Yritysasiakkaiden hierontapalvelut sopivat työnantajalle, joka haluaa helpottaa henkilöstön niska- ja hartiavaivoja ilman, että jokaisen täytyy etsiä hierojaa itse ja varata aikaa työpäivän ulkopuolelta. Yrityshieronta voi olla yksittäinen tyhy-päivä, säännöllinen taukohieronta toimistolla tai pidempi sopimus, jossa hieroja käy talossa joka toinen viikko. Tässä artikkelissa käydään läpi, mitä eri mallit maksavat, miten sopimus kannattaa rakentaa ja missä kohdissa yritykset useimmiten epäonnistuvat.
Miksi yritys ostaa hierontaa
Suomalainen työpäivä on monelle 7-8 tuntia näyttöpäätteen ääressä. Hiirikäsi, jäykkä niska ja iltapäivän päänsärky ovat tuttuja sekä avokonttoreissa Helsingissä että etätöissä Oulussa. Talvella tilanne pahenee, koska liikuntaa kertyy pimeinä kuukausina vähemmän ja lihakset jumittuvat helpommin.
Työnantajalle hieronta on konkreettinen etu, jonka henkilöstö huomaa heti. Se ei korvaa työterveyshuoltoa eikä ergonomiaa, mutta tuo niiden rinnalle palautumista ja ylläpitää työkykyä. Yrityksen taukohieronnasta henkilöstöetuna on kirjoitettu tarkemmin artikkelissa yrityksen taukohieronta henkilöstöetuna.
Yrityshieronnan kolme tavallisinta mallia
Tyhy-päivän hieronta on kertaluonteinen tapahtuma. Hieroja tuo mukanaan hierontatuolin tai -pöydän, ja työntekijät varaavat 15-20 minuutin vuoronsa etukäteen jaetusta listasta. Malli on suosittu syksyn kick-off-päivissä, joulun alla ja kesäkauden päättäjäisissä.
Säännöllinen taukohieronta tarkoittaa, että hieroja käy toimistolla esimerkiksi kerran viikossa tai kahdesti kuukaudessa. Vuorot ovat tyypillisesti 20 tai 30 minuuttia, ja niissä keskitytään niska-hartiaseutuun, yläselkään ja käsivarsiin. Tällainen jatkuvuus vaikuttaa jännityksiin selvästi enemmän kuin yksittäinen tapahtuma.
Hierontaetu ulkoisella hoitolalla on kolmas vaihtoehto. Yritys tarjoaa liikunta- ja kulttuurietuna tai sopimushintaisilla lahjakorteilla mahdollisuuden käydä 45 tai 60 minuutin klassisessa hieronnassa tai urheiluhieronnassa haluamallaan hierojalla. Esimerkiksi ePassi, Smartum ja Edenred hyväksyvät hieronnan monilla hoitoloilla. Liikunta- ja kulttuuriedun verovapaa enimmäismäärä on 400 € vuodessa työntekijää kohden, mutta verovapauden ehdot kannattaa tarkistaa palkanlaskennasta tai Verohallinnon ohjeista.
Mitä tyhy-päivän hieronta käytännössä vaatii
Kokenut yrityshieroja kysyy ensin kolme asiaa: kuinka monta osallistujaa, montako tuntia ja millainen tila on käytettävissä. Näiden perusteella aikataulu syntyy melko suoraviivaisesti.
Yksi hieroja ehtii 15 minuutin tuolihierontoja vaihtoineen noin kolme tunnissa, jos vuorot ovat 20 minuutin välein. Neljässä tunnissa ehtii siis 11-12 henkilöä, kun mukaan lasketaan lyhyt tauko. Jos osallistujia on 30, tarvitaan joko kaksi hierojaa tai koko päivä. Moni tilaaja aliarvioi tämän ja huomaa vasta paikan päällä, että puolet halukkaista jää ilman vuoroa.
Tilaksi riittää pieni neuvotteluhuone, jossa on rauhallista ja ovi kiinni. Avokonttorin nurkkaus ei toimi – kukaan ei rentoudu, kun kollegat kävelevät ohi puhelin korvalla. Pistorasia tarvitaan, jos mukana on lämpötyyny tai musiikki.
Hinnoissa on alueellisia eroja. Pääkaupunkiseudulla ja Tampereella paikan päälle tulevan hierojan tuntihinta on tyypillisesti 60-90 € alv 0 %, ja siihen lisätään matkakulut. Puolen päivän tyhy-tapahtuma maksaa yhdeltä hierojalta usein 250-450 €. Pienemmillä paikkakunnilla hinta voi olla edullisempi, mutta pitkät ajomatkat näkyvät laskussa.
Myytti: hieronta korjaa huonon ergonomian
Yleinen ajatus on, että kun henkilöstö saa hierontaa, niska-hartiavaivat on hoidettu. Näin ei ole. Hieronta lievittää lihasjännitystä ja tuntuu hyvältä, mutta jos näyttö on liian matalalla ja työtuolin käsinojat väärällä korkeudella, sama jumi palaa muutamassa päivässä.
Parhaat tulokset syntyvät, kun hieronta, työpisteiden ergonomia ja taukoliikunta toimivat yhdessä. Osa hierojista antaa vuoron lopuksi yhden venytysvinkin tai huomauttaa, jos tietty puoli on toistuvasti kireämpi – se kertoo usein hiiren tai puhelimen käytöstä. Lisää toimistotyön jännityksistä löytyy artikkelista hieronta toimistotyöläiselle.
Sopimuksen rakentaminen askel kerrallaan
Säännöllisessä yrityshieronnassa kirjallinen sopimus säästää molempia osapuolia väärinkäsityksiltä. Käytännössä toimiva sopimus syntyy näin:
1. Määritä tavoite. Onko kyse virkistyksestä, työkyvyn ylläpidosta vai tietyn ryhmän, kuten varastotyöntekijöiden, kuormituksen keventämisestä? Tavoite ratkaisee, tarvitaanko tuolihierontaa vai pidempiä pöytähierontoja.
2. Sovi rytmi ja kesto. Esimerkiksi joka toinen tiistai klo 9-15, vuorot 25 minuuttia. Sopimukseen kannattaa kirjata myös lomakaudet, jolloin käyntejä ei ole.
3. Kirjaa peruutusehdot. Kuka maksaa, jos työntekijä jättää vuoron väliin? Tavallinen käytäntö on, että yritys maksaa koko varatun ajan, koska hieroja on varannut päivän juuri tälle asiakkaalle.
4. Tarkista pätevyys. Koulutettu hieroja (KH) on nimikesuojattu terveydenhuollon ammattihenkilö, jonka tiedot voi tarkistaa Valviran JulkiTerhikki-rekisteristä. Mitä nimike tarkoittaa käytännössä, kerrotaan artikkelissa koulutetut hierojat (KH).
5. Sovi palautteen keräämisestä. Lyhyt kysely 3-6 kuukauden välein kertoo, kannattaako rytmiä tihentää tai harventaa.
Yleisimmät virheet yrityshieronnan järjestämisessä
Ensimmäinen virhe on liian lyhyet vuorot. Kymmenen minuutin tuolihieronta kuulostaa tehokkaalta, koska useampi pääsee mukaan, mutta niska-hartiaseudun lihakset ehtivät vasta lämmetä, kun aika loppuu. 15 minuuttia on käytännössä minimi, 20-30 minuuttia selvästi parempi.
Toinen virhe on terveystietojen sivuuttaminen. Hierojan pitää kysyä ennen hoitoa ainakin tuoreista vammoista, raskaudesta, verenohennuslääkityksestä ja kuumeesta. Tyhy-päivän kiireessä tämä jää helposti väliin, vaikka lyhyt esitietolomake hoituu minuutissa.
Kolmas virhe on olettaa, että hieronta korvaa työterveyden. Jos työntekijällä on säteilevä kipu käteen, puutumista tai pitkään jatkunut selkävaiva, hänen kuuluu hakeutua työterveyslääkärille tai fysioterapeutille. Hyvä hieroja sanoo tämän suoraan eikä yritä hoitaa asiaa omin päin.
Poikkeukset ja rajatapaukset
Kaikille henkilöstöryhmille tuolihieronta ei ole paras vaihtoehto. Raskaana olevalle työntekijälle sopii paremmin kylkiasennossa tehtävä hieronta, jota tuolissa ei voi toteuttaa. Fyysistä työtä tekeville, kuten rakennus- tai hoitoalalla, jalat ja alaselkä kuormittuvat usein enemmän kuin niska, jolloin pöytähieronta on perusteltu.
Etätyövaltaisessa yrityksessä tyhy-päivän hieronta voi olla ainoa kerta vuodessa, kun koko porukka on samassa paikassa. Silloin hierontaetu ulkoisella hoitolalla tavoittaa ihmiset paremmin kuin toimistolla käyvä hieroja. Hieronta lahjakortteina toimii hyvin myös joulun tai merkkipäivien muistamisessa.
Ennaltaehkäisevä virkistyshieronta ei yleensä kuulu Kela-korvattavaan työterveyshuoltoon. Jos hieronta liittyy työterveyslääkärin arvioimaan hoitoon, käytäntö kannattaa sopia erikseen oman työterveyspalvelun kanssa.
UKK
Paljonko yrityshieronta maksaa?
Paikan päälle tulevan hierojan tuntihinta on tyypillisesti 60-90 € alv 0 % lisättynä matkakuluilla. Puolen päivän tyhy-tapahtuma maksaa yhdeltä hierojalta usein 250-450 €. Hinta riippuu paikkakunnasta, osallistujamäärästä ja vuorojen pituudesta.
Tarvitaanko yrityshierontaan hierontapöytä?
Ei välttämättä. Taukohieronta tehdään useimmiten hierontatuolissa vaatteet päällä, eikä se vaadi öljyjä tai suihkua. Pöytä on tarpeen, jos vuorot ovat 45-60 minuuttia tai jos hierotaan alaselkää ja jalkoja.
Kuinka usein säännöllistä taukohierontaa kannattaa järjestää?
Toimistotyössä yleinen ja toimiva rytmi on joka toinen viikko. Kerran kuukaudessa toteutettuna vaikutus jää lyhyemmäksi, mutta sekin on parempi kuin pelkkä vuosittainen tyhy-päivä.
Lopuksi: aloita pienestä ja mittaa
Yritysasiakkaille toimivin tapa on kokeilla ensin yhtä tyhy-päivää ja kerätä palaute. Jos vuorot täyttyvät ja kysyntää jää, sama hieroja voi jatkaa säännöllisellä sopimuksella. Kirjaa sopimukseen rytmi, peruutusehdot ja hierojan pätevyys, varaa rauhallinen tila ja muistuta henkilöstöä, että pitkittyneet kivut kuuluvat työterveyshuoltoon. Kun nämä ovat kunnossa, hieronta pysyy osana arkea eikä jää yksittäiseksi kokeiluksi.